Shibari 1 – Introduction au shibari
Objectif
Introduction au shibari, Donner aux élèves les connaissances essentielles sur le matériel et la confiance pour commencer à pratiquer les liens de base.
1: introduction au shibari
– contenu : brève histoire et origines du shibari, son importance culturelle au japon et sa popularité mondiale.
– objectif : fournir un aperçu engageant du shibari, illustré par quelques images et vidéos marquantes.
2: sécurité et consentement
– contenu : principes bases de la sécurité physique et émotionnelle, l’importance du consentement et des techniques de négociation.
– objectif : souligner l’importance de la sécurité et du consentement à travers des exemples concrets et des scénarios de négociation.
3: matériel et liens ou nœuds de base
– contenu : introduction au matériel nécessaire (types de cordes, ciseaux de sécurité), démonstration rapide des nœuds de base, tête d’alouette (lark’s head), simple colonne, double colonne avec des visuels clairs.
– objectif : donner aux élèves les connaissances essentielles sur le matériel et la confiance pour commencer à pratiquer les liens ou nœuds de base.
Partie pratique supervisée
Atelier pratique en binôme
– activité : les étudiants s’associent pour pratiquer les nœuds de base présentés précédemment. Si vous n’avez pas vos propres cordes, chaque binôme reçoit un kit de pratique comprenant des cordes et des ciseaux de sécurité.
– supervision : l’instructrice circule entre les binômes pour offrir des conseils personnalisés, corriger les techniques et répondre aux questions.
– exercices ciblés :
– exercice 1 : réalisation du nœud tête d’alouette (lark’s head) sur un objet inerte (par exemple, un bambou) pour s’exercer sans risque.
– exercice 2 : application du simple et du double colonne sur les poignets ou chevilles du ou de la partenaire, en respectant strictement les principes de sécurité et de consentement discutés.
– feedback et questions-réponses : la dernière partie de l’atelier est dédiée à un retour collectif sur les expériences des élèves, permettant de clarifier les doutes et de renforcer les bonnes pratiques.
Récapitulatif et conseils pour la pratique autonome
– en conclusion, un bref récapitulatif des points clés abordés pendant le cours et des conseils pour la pratique autonome. Encouragement à explorer davantage à travers des ressources recommandées (livres, vidéos, communautés en ligne).
Ce format condensé permet d’introduire efficacement les rudiments du shibari aux novices, en mettant l’accent sur les bases, tout en offrant une opportunité pratique essentielle pour ancrer les connaissances théoriques.
Suivre les cours ne donne pas lieu à une certification de connaissance ni une garantie de réussite et une utilisation sécuritaire par la suite. Nous nous dégageons de toute responsabilité en cas de blessure ou d’accidents pendant les cours et par la suite.
